菠菜的莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。將菠菜汁和麵粉和在一起即成菠菜面,菠菜面不僅有菠菜的營養,也融合了麵粉的營養。在家自制綠色健康麵條,享受自然、享受健康!
1.把菠菜折斷放進維仕美破壁機裡,加入一點純淨水,不加水攪不動,加多了顏色太淡。
2,壓面機開啟1檔,反覆壓制面片,至面片光滑,可撒適量麵粉防粘,再調檔,使面片達到自己喜歡的薄厚程度。
3.面片上可撒適量麵粉防粘,選擇自己喜歡的寬度,切面條即可。
4.一次可以多做點菠菜面,分裝在食品袋冷凍即可,方便隨吃隨取。