板栗紅棗瘦肉粥
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笛號蹤峙綻
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栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，素有“乾果之王”的美稱，與棗、柿子並稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”；
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備好板栗、花生和紅棗 -
步驟 2/6
豬肉洗淨切片用鹽油醃製10分鐘
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步驟 3/6
大米洗淨倒入鍋中
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步驟 4/6
將所有的食材倒入鍋中
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步驟 5/6
加人適量的水
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步驟 6/6
蓋上蓋子按下煮粥健即可
小貼士
花生用溫開水泡一下更好
釋出於 2019-12-20
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