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板栗紅棗粥
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湖工BB機

栗子營養豐富，有“乾果之王”的美稱。能補脾健胃、補腎強筋，對老年腎虛也有良好的療效，經常食用有強身愈病的功能，加上補血的紅棗，營養而且美味哦，早餐吃這個很不錯的

食材
板栗 150g
大米 100g
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備適量的大米
  • 步驟 2/11
    在準備剝好的板栗和紅棗
  • 步驟 3/11
    把板栗用刀切碎
  • 步驟 4/11
    大米提前泡2個小時
  • 步驟 5/11
    把泡好的大米放到電飯鍋中
  • 步驟 6/11
    加上洗乾淨的紅棗
  • 步驟 7/11
    在加上足量的水煮開
  • 步驟 8/11
    等鍋中的粥煮的7分熟了，加上切碎的板栗一起煮
  • 步驟 9/11
    蓋上蓋子，選擇煮稀飯
  • 步驟 10/11
    大概需要半小時左右，粥就熬好了
  • 步驟 11/11
    盛出來，就可以享受了
小貼士

大米提前泡2個小時

等鍋中的粥煮的7分熟了，加上切碎的板栗一起煮

釋出於 2022-12-25
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