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西蘭花炒香腸
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小蔡一碟寧攲自

西蘭花的營養價值很高，多吃點對身體好

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 300g
香腸 1根
油 適量
蠔油 適量
蔥 適量
大蒜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西蘭花掰成小朵，洗淨
  • 步驟 2/8
    燒開水焯燙西蘭花
  • 步驟 3/8
    蔥蒜切末，香腸切片
  • 步驟 4/8
    鍋中倒油放入香腸翻炒
  • 步驟 5/8
    放入蔥花炒香
  • 步驟 6/8
    放入焯好的西蘭花
  • 步驟 7/8
    倒入蠔油翻炒
  • 步驟 8/8
    最後放入蒜末炒勻出鍋
小貼士

西蘭花炒的時間不宜過長

釋出於 2019-12-23
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