清淡清淡再清淡!再清淡也要多吃蔬菜,而且還要一次吃幾種,呵呵!沒辦法,每去買菜我都喜歡買各式各樣的放著,往往是每樣放一點就一大碟了!當然,這樣也有好處,各種蔬菜的營養不一樣,吃多幾樣,有互補作用哦!
西蘭花和甜豆可以事先焯過水,這樣熟得更快些!