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益氣補血湯
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剩蛋老人羽

此湯的材料都很溫和,多喝也不用擔心會燥熱,據說女士經常喝還會紅潤氣色,同時還可以養肺,看來抽菸的男士也應該多喝點。

時間:30分鐘-1小時
食材
芡實 40顆
枸杞 20顆
黨參 4根
桂圓肉 8顆
去核紅棗 3顆
1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    芡實、枸杞、黨參、桂圓肉、去核紅棗備好。
  • 步驟 2/4
    材料洗淨後,放入湯鍋里加入清水6碗。
  • 步驟 3/4
    大火煲開後轉小火煲至3碗水。     
  • 步驟 4/4
    最後加入枸杞和糖調味即可。
小貼士

紅棗一定要去核,要不然會燥熱。

釋出於 2025-01-09
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