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益氣補血湯
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剩蛋老人羽
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此湯的材料都很溫和,多喝也不用擔心會燥熱,據說女士經常喝還會紅潤氣色,同時還可以養肺,看來抽菸的男士也應該多喝點。
時間:30分鐘-1小時
食材
芡實
40顆
枸杞
20顆
黨參
4根
桂圓肉
8顆
去核紅棗
3顆
糖
1勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
芡實、枸杞、黨參、桂圓肉、去核紅棗備好。
步驟 2/4
材料洗淨後,放入湯鍋里加入清水6碗。
步驟 3/4
大火煲開後轉小火煲至3碗水。
步驟 4/4
最後加入枸杞和糖調味即可。
小貼士
紅棗一定要去核,要不然會燥熱。
釋出於 2025-01-09
285
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