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自制無油版紅豆沙
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漢尼拔pitch

作為一個紅豆痴迷愛好者來說,不管是紅豆銅鑼燒、紅豆龜苓膏、紅豆餡餅還是紅豆豆花和紅豆雙皮奶,總之一切和紅豆相關的食物全都是我的愛啊,我也納悶怎麼就吃不煩呢,哈哈!今天就向大家介紹一款在家就可以做的無油版紅豆沙,健康又美味哦!

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 150g
冰糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    紅豆提前一晚上準備,洗淨浸泡四個小時以上;
  • 步驟 2/7
    挑揀出雜豆和其它雜質;
  • 步驟 3/7
    準備高壓鍋,倒入紅豆,加入適量的水,水面高出豆子約1-1.5cm;
  • 步驟 4/7
    大火上汽後,轉小火壓30分鐘;
  • 步驟 5/7
    排氣後,開啟高壓鍋蓋。紅豆不需要提前打碎成泥。不粘鍋燒熱後,加入豆沙翻炒均勻,可以用鍋鏟適當的壓一下紅豆
  • 步驟 6/7
    待紅豆沙水汽收的差不多時,加入幾勺白糖翻拌均勻即可出鍋;
  • 步驟 7/7
    這是炒好的紅豆沙,如果你不喜歡這種既有豆又有沙的紅豆沙,也可以把豆子放進攪拌機裡打成泥狀;
小貼士

1、紅豆一定提前浸泡。

2、炒豆沙時一定要等豆沙水分收干時再加入白糖。

3、喜歡口感更細膩的,可以將豆沙過篩,不過我覺得紅豆皮是既富含膳食纖維又有很多營養,沒必要去掉。

4、紅豆沙嚐起來應該稍微甜一點兒才對,因為是用於做餡,如果空口吃起來甜度剛好,包上皮之後甜度會不夠。

5、紅豆沙放冷藏可以放3天,如果一次做得太多暫時吃不完,密封后放冷凍,幾個月都沒問題。

釋出於 2019-01-25
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