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龍骨冬瓜湯
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有腹肌visa

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

時間:1-2小時
食材
龍骨 600g
冬瓜 300g
油 適量
鹽 適量
姜 適量
黨參 適量
紅棗 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    龍骨洗淨
  • 步驟 2/7
    紅棗備用
  • 步驟 3/7
    冬瓜去皮切塊。
  • 步驟 4/7
    鍋中龍骨，紅棗，水。
  • 步驟 5/7
    再加入冬瓜，
  • 步驟 6/7
    水開再加鹽，雞粉，油，黨參。大火煮1個半鍾。就可以了。
  • 步驟 7/7
    可以喝了。
小貼士

冬瓜儘量選哪種白色皮的，哪種煮了，不容易爛

釋出於 2019-09-11
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