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黑豆渣玉米麵餅
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吐司

黑豆營養豐富,用黑豆打豆漿,濾出的豆腐渣沒有扔,新增些玉米麵、小麥粉和成麵糰,靜置一會兒烙成小餅子,非常不錯。黑豆渣雖然是黑豆的下腳料,但保健功效不遜色於黑豆。

時間:10分鐘內
食材
黑豆渣 250g
玉米麵 150g
小麥粉 100g
牛奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    濾出豆漿,只取黑豆渣
  • 步驟 2/6
    加玉米麵、小麥粉
  • 步驟 3/6
    加適量牛奶和成麵糰靜置10分鐘
  • 步驟 4/6
    將麵糰做成大小均勻的面劑
  • 步驟 5/6
    電餅鐺通電燒熱,面劑按扁後放入鐺中
  • 步驟 6/6
    煎至雙面金黃餅子熟,即可享用
小貼士

做給老人或是小朋友吃,和麵時可以加少許酵母粉。

釋出於 2020-01-10
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