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冰糖雪梨
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overwhelming地厚

冰糖雪梨是一道常見的漢族名點,以雪梨,冰糖一起慢火燉制而成。雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。《本草綱目》記載:"梨者,利也,其性下行流利。"它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

時間:10分鐘內
食材
1個
1個
百合 一盒
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    先準備一個梨一個桃,洗好備用。
  • 步驟 2/6
    在準備百合片。
  • 步驟 3/6
    桃和梨切片。
  • 步驟 4/6
    將切好的桃片和梨片盛入碗中,加上百合片和幾塊冰糖。
  • 步驟 5/6
    然後放點清水,放入鍋中蒸8分鐘。
  • 步驟 6/6
    涼了就可以了。
小貼士

釋出於 2019-09-10
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