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冰糖雪梨水
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悉哀傷的月季

雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、

雪梨清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

冰糖雪梨能清熱止渴,適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。

冰糖雪梨有滋陰潤肺,養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用。經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。

冰糖雪梨具有清甜可口,生津養胃,和中止呃的功效,對於因胃陰不足,脾虛失和而見呃逆患者,可見顯效,不可對口燥食少,大便不調者起到治療作用。可每晚飲用,數日見效。

冰糖燉梨有消痰降火、潤肺涼心的功效,如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。

時間:10-30分鐘
食材
雪梨 1個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    雪梨洗淨,對半切開。
  • 步驟 2/6
    用刀挖去中間的核。
  • 步驟 3/6
    然後把冰糖放入梨心中,把兩半梨合起來。
  • 步驟 4/6
    把合好的梨放入碗中,放在蒸架上面,用大火蒸。 可以加入適量水和梨一起蒸,也可以不放水,我蒸的時候沒有放水。
  • 步驟 5/6
    蒸到冰糖全部融化即可。這時候碗內有有少量的梨汁。
  • 步驟 6/6
    把梨取出切片,和梨汁一起服用。
小貼士

1.蒸梨的時候可以放水也可以不放水。如果是作為糖水的話,可以在碗里加水一起蒸;如果是作為化痰止咳的話,就不需要加水了。

2.風熱感冒吃冰糖雪梨,風寒感冒可以再加入少量花椒一起蒸。

釋出於 2022-08-27
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