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紅豆蓮子銀耳糊
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半盞茶茉莉花

自從有了豆漿機之後，我覺得豆漿機不僅僅只做豆漿，還可以製作各類營養羹、湯、糊。換了一臺新的智慧豆漿機後，我經常給孩子打米糊。今天做的紅豆銀耳蓮子糊對於女性而言是美容養顏、滋陰潤肺的佳品。紅豆銀耳蓮子湯有生津、益氣、養胃、補腦、強心等功效，還有增強機體抗腫瘤的免疫力的作用，適宜於一切婦孺、病後體虛者。銀耳富有天然植物性膠質，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。下面一起來學習紅豆銀耳蓮子糊的做法。

時間:10-30分鐘
食材
銀耳 1朵
紅豆 3分之2杯(九陽小量杯）
蓮子 2分之1杯(九陽小量杯）
白芝麻 適量
枸杞 適量
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把這三種材料準備好。
  • 步驟 2/7
    放入大量杯浸泡一晚上
  • 步驟 3/7
    第2天早上泡好後放置水龍頭沖洗衣下，把銀耳撕成小朵.
  • 步驟 4/7
    然後把它們放入機體內,加水
  • 步驟 5/7
    按五穀豆漿鍵
  • 步驟 6/7
    製作糊的過程中，把這三種材料也準備起來，枸杞洗一下 浸泡5分鐘 待用
  • 步驟 7/7
    半小時後聽到嘀嘀嘀的聲音，糊就製作完成了
小貼士

主料一定要浸泡5小時到8小時左右，紅豆也可以換成紅棗哦

釋出於 2019-09-10
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