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枸杞炒瓢兒菜
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瓢兒菜可以提高抵高抗力,常吃瓢兒菜使肌膚美白,所以吃瓢兒菜的人都很美喲。
時間:10分鐘內
食材
瓢兒菜
300克
油
1勺
鹽
1點
枸杞
8粒
蒜
2瓣
烹飪步驟
步驟 1/7
備好食材
步驟 2/7
瓢兒菜洗乾淨對半切開
步驟 3/7
鍋中油溫7成熱炒蒜
步驟 4/7
加入瓢兒菜快速炒
步驟 5/7
放入枸杞鹽翻炒一下即可
步驟 6/7
裝盤
步驟 7/7
營養美味
小貼士
瓢兒菜隨自己喜歡切長條或短節都可以。要大火快速炒幾下就可以了時間長了變黃了就沒有營養了。
釋出於 2019-09-30
9
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