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西蘭花菌菇枸杞
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智障小哥_

西蘭花具有防癌抗癌的功效，還可以增強機體免疫能力，增加抵抗力，防病作用不可忽視哦。菌菇也是我喜歡的一味食材，營養學家都說每餐最好都有菌菇。這個菜顏色好看，吃起來口感也很好。

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 250g
雞腿菇 100g
枸杞 50g
油 適量
鹽 適量
味精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西蘭花洗淨，切小塊
  • 步驟 2/8
    菌菇去根洗淨
  • 步驟 3/8
    菌菇開水裡面煮一下
  • 步驟 4/8
    起油鍋，炒西蘭花
  • 步驟 5/8
    放入菌菇
  • 步驟 6/8
    放點水，讓西蘭花煮熟煮軟
  • 步驟 7/8
    放入枸杞
  • 步驟 8/8
    美味，漂亮的西蘭花菌菇枸杞製作完成
小貼士

西蘭花要多煮煮，軟一點，味道更好

釋出於 2019-07-12
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