枸杞西蘭花
11.6萬 熱度
160 收藏
volunteer唯美
關注
西蘭花屬於十字花科，能防癌抗癌，家裡定期會吃，有保健作用。今天在西蘭花裡面放了點蝦仁，枸杞，春色滿園，多好的名字呀。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
西蘭花和蝦仁 -
步驟 2/7
起油鍋，蝦仁炒一下，放點黃酒
-
步驟 3/7
起油鍋，西蘭花炒一下
-
步驟 4/7
放點水煮煮
-
步驟 5/7
倒入蝦仁
-
步驟 6/7
炒炒，放點枸杞，放點蠔油，醬油
-
步驟 7/7
春色滿園做好了
小貼士
西蘭花可以煮的時間稍長點
釋出於 2019-12-25
相關菜譜
-
枸杞西蘭花哤單純兒兒14.6萬 熱度 715 收藏
-
西蘭花枸杞板栗湯Cheers-Love7.7萬 熱度 726 收藏
-
西蘭花豬肚燉木耳枸杞容何失意的鴕鳥巒7.1萬 熱度 847 收藏
-
西蘭花菌菇枸杞智障小哥_7.1萬 熱度 826 收藏
-
西蘭花雞蛋酒釀萬磁王uproar3萬 熱度 152 收藏
-
白耳西蘭花久醉繞心絃夏芙2.9萬 熱度 194 收藏
-
腐竹炒西蘭花抖墜以接玖19.3萬 熱度 711 收藏
-
西蘭花扒白玉菇爆炸醋罈子1.1萬 熱度 135 收藏
-
西蘭花炒肉片夜思insight1萬 熱度 163 收藏
-
西蘭花炒肉小蝌蚪1萬 熱度 172 收藏
-
西蘭花梗炒茨菰皋瞳孔中的迷霧8968 熱度 173 收藏
-
西蘭花肉米麵柑嫉既謝鉀9992 熱度 196 收藏
-
秀珍菇炒西蘭花流年裡沉淪以風1.3萬 熱度 91 收藏
-
西蘭花炒肉片靜若繁花成1.3萬 熱度 117 收藏
-
西蘭花炒洋蔥扯不斷的撕扯李1.4萬 熱度 182 收藏
-
素炒西蘭花舊愛時光覓梅9764 熱度 90 收藏
-
西蘭花炒木耳胡蘿蔔困困椰8733 熱度 131 收藏
-
培根西蘭花我想瘦可以嗎啊1.5萬 熱度 146 收藏
-
蠔油西蘭花酷酷reactor1.3萬 熱度 146 收藏
-
五花肉炒西蘭花夜思insight1.1萬 熱度 118 收藏
