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蓮子雪耳牛奶飲
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李白甫的血手

蓮子可清心，雪耳有人造燕窩之稱，兩者合一清心潤肺、養顏特別適合愛美女士飲用！

時間:1-2小時
食材
蓮子 50g
雪耳 10g
鮮奶 100ml
紅棗 適量
枸杞 適量
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    蓮子洗淨
  • 步驟 2/8
    雪耳撕碎用水衝一下
  • 步驟 3/8
    枸杞洗淨
  • 步驟 4/8
    大棗洗淨
  • 步驟 5/8
    冰糖四粒
  • 步驟 6/8
    加入半盅清水
  • 步驟 7/8
    燉兩三小時
  • 步驟 8/8
    吃時加入鮮奶即可
小貼士

如果不嫌麻煩雪耳可晚一個小時再放。

釋出於 2020-02-28
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