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魚膠靈芝湯
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穀風風月人間

魚膠營養價值很高，美容養顏，緩解疲勞和腰痛。靈芝的功效也很強，經常食用可以提高機體免疫力，增強記憶力，延年益壽。紅棗燉湯營養也很棒，滋補身體的同時，還可以美容養顏，一舉多得！

時間:1-2小時
食材
魚膠 20g
靈芝 14g
紅棗片 40g
桂圓 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    魚膠稱好後加入適量生薑絲，泡一個小時後在好好搓洗一下，把魚膠上的髒東西洗淨。這樣既乾淨又除腥。
  • 步驟 2/6
    桂圓乾剝皮，把果肉剝出後清洗一下。
  • 步驟 3/6
    靈芝片取十片，洗乾淨。
  • 步驟 4/6
    紅棗吃完了，買的還有紅棗幹，很乾的就用了40克就好啦，紅棗的話要150克左右。
  • 步驟 5/6
    把用品都洗好後，放在砂鍋裡慢燉4小時，在加幾片姜。
  • 步驟 6/6
    燉過4小時的甜湯，味道略帶苦味，下次要多點桂圓紅棗或者少兩片靈芝。除了桂圓和魚膠其他可以丟掉了，有點像紅糖水的樣子，但是要粘稠一些。
小貼士

無

釋出於 2019-09-09
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