Name: 燕麥八寶漿
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: 粵菜
Ingredients: 生燕麥片 20g; 糙米 10g; 黑米 10g; 黑豆 20g; 黃豆 20g; 蓮子 10g; 薏米 10g; 紅豆 10g; 水 1500ml

燕麥八寶漿

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燕麥八寶漿

時間:30分鐘-1小時

食材

生燕麥片 20g

糙米 10g

黑米 10g

黑豆 20g

黃豆 20g

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/13

用料：生燕麥片20克，糙米15克，黑米10克，黑豆20克，黃豆20克，蓮子10克，薏米10克，紅豆10克，水1500毫升
步驟 2/13

將所有材料洗淨控水，
步驟 3/13

倒入碗中，用清水浸泡至漲發。
步驟 4/13

把濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶，
步驟 5/13

倒入所有材料，
步驟 6/13

加入清水，
步驟 7/13

蓋好蓋子，
步驟 8/13

放入機座，卡好。
步驟 9/13

啟動豆漿功能。
步驟 10/13

打漿結束，取下打漿桶
步驟 11/13

揭蓋，
步驟 12/13

取走濾網架，
步驟 13/13

倒出。

小貼士

各材料比例可以隨自己喜好酌情調整。

打好的豆漿連渣飲用，營養更全面。

飲用時可以根據自己口味，加糖調味。

釋出於 2019-12-26

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