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棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿
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_野生草莓

據說此六種搭配煮粥可以祛溼排毒，健脾瘦身，潤腸通便，美膚駐顏。越來越懶得煮粥，打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能，更是感覺清晨的時間又充裕了一些。自己胡亂配比，紅棗枸杞不用太多，否則會太甜。美膚養顏不是關鍵，有東西吃才是重點。相約黎明破曉前。。。。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅棗 3顆
枸杞 15g
核桃 2個
燕麥 30g
紅豆 30g
薏米 30
水 1500ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    用料：紅棗3顆，枸杞15克，核桃2個，燕麥30克，紅豆30克，薏米30克，水1500毫升
  • 步驟 2/15
    薏米紅豆燕麥洗淨控水，
  • 步驟 3/15
    核桃掰碎，
  • 步驟 4/15
    紅棗去核切丁，備用。
  • 步驟 5/15
    將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。
  • 步驟 6/15
    倒入所有材料，
  • 步驟 7/15
    加入清水。
  • 步驟 8/15
    蓋好蓋子，
  • 步驟 9/15
    放入機座，卡好。
  • 步驟 10/15
    通電，設定時間為8小時，按開始。
  • 步驟 11/15
    時間到，豆腐機自動啟動打漿，完成後自動關機。
  • 步驟 12/15
    打漿結束，取下打漿桶。
  • 步驟 13/15
    揭蓋，
  • 步驟 14/15
    取走濾網架，使渣漿混合，
  • 步驟 15/15
    倒出飲用
小貼士

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。

飲用時可以根據自己口味，加糖調味。

釋出於 2020-02-28
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