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燕麥薏米紅豆漿
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薏米

有益於消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿,多吃薏米能使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點

紅豆

健脾利溼、消腫減肥、補血養顏、調理體質

燕麥

增強記憶功能、增強免疫力

此豆漿有很好的滋補作用,是適合全家的冬日暖飲

食材
紅豆 50克
燕麥 20克
薏米 30克
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    材料洗淨,浸泡
  • 步驟 2/3
    入豆漿機
  • 步驟 3/3
    根據口感新增蜂蜜、糖,也可不加
小貼士

家裡沒有燕麥了用麥仁代替

釋出於 2018-09-25
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