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薏米紅豆濃漿
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憶涼歌

薏米，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，有利水，消腫，健脾胃之功效，而紅色入心，因此它還能補心。薏米紅豆濃漿能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。

時間:1-2小時
食材
薏米 60g
紅豆 40g
百合 12g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    將各料洗淨
  • 步驟 2/8
    用清水浸泡過夜
  • 步驟 3/8
    原料漲發
  • 步驟 4/8
    倒入豆漿機
  • 步驟 5/8
    加水至水位線
  • 步驟 6/8
    裝上機頭
  • 步驟 7/8
    啟動全營養豆漿功能
  • 步驟 8/8
    豆漿機工作結束，倒出飲用
小貼士

泡豆子的水不必倒掉，可以一起倒入豆漿機中。因為在浸泡過程中，會有一些營養成分溶入水中。

打好的濃漿可以根據自己的口味加糖或蜂蜜調味

釋出於 2020-02-05
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