薏米營養價值很高，有“天下第一米”的稱號，不僅能增強腎功還能清熱利尿。而紅豆是生活中不可缺少的高營養、多功能的小雜糧。紅豆、薏米都是排毒聖品，是祛溼健脾的佳品。薏米紅豆粥不僅養胃，還能減肥，能夠祛除體內的溼氣，消除因腎病所引起的浮腫，非常適合夏秋季及體內溼氣較重的人食用。多食些薏米和紅豆，讓自己清爽的同時又能保持健康。