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薏米紅豆漿
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香蕉不耐那iii

今天早上醒來，沒有在為吃什麼而犯難，因為昨天晚上睡前已經想好了。將薏米、紅豆和黃豆一起泡水，準備早上醒來做豆漿，營養美味又簡單便捷的早餐，加上煮的時間，最多十五分鐘足以搞定啦。小傢伙喝了一大碗，還特別愛吃紅棗，看來下次得做個紅棗的豆漿了，小傢伙一定也更喜歡。薏米具有祛溼作用，特別適合春困秋乏的時節。紅豆，具有補血美容等多種功效，尤其適合產婦，具有通乳下奶的功能。親們，不防嘗試一下。

時間:10分鐘內
食材
紅豆 50g
薏米 50g
黃豆 50g
純淨水 適量
白糖 適量
紅棗 3片
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    將食材泡至一夜。
  • 步驟 2/8
    將食材冼淨放入料理機（帶濾網打豆漿更方便）。
  • 步驟 3/8
    加適量的水。蓋上蓋子，啟動機器一分鐘即可。
  • 步驟 4/8
    將打好的豆漿，倒入鍋中。
  • 步驟 5/8
    煮至大開，用勺子不斷攪拌，防止粘鍋，並舀去泡沫不要。
  • 步驟 6/8
    加適量的糖。
  • 步驟 7/8
    放入紅棗片做裝飾。
  • 步驟 8/8
    成品圖。
小貼士

從攪拌機倒出豆漿時從小口倒可過濾更多泡沫。

無白糖可用其它糖代替。

產婦初期用紅糖最佳。

釋出於 2019-10-12
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