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六子健脾祛溼漿
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今天喝奶茶了嗎

紅豆氣味甘酸性平，有化溼補脾之功效；扁豆性平而利水溼；綠豆味甘性涼，具有清熱利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清熱祛溼的作用；蓮子性平味甘澀，具有補脾益腎固精的作用；花生健脾養胃補血。對於因溼而致頭身困重，無精打采，食慾不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛溼，消中帶補。懶得煮粥，用來打成漿糊。早孕者慎用薏苡。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 25g
扁豆 25g
綠豆 15g
薏米 10g
蓮子 25g
花生 25g
水 1500ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    用料：紅豆25克，扁豆25克，綠豆15克，薏米10克，蓮子25克，花生25克，水1500毫升
  • 步驟 2/13
    所有材料洗淨瀝水，備用。
  • 步驟 3/13
    將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。
  • 步驟 4/13
    倒入所有材料，
  • 步驟 5/13
    加入清水。
  • 步驟 6/13
    蓋好蓋子。
  • 步驟 7/13
    放入機座，卡好。
  • 步驟 8/13
    通電，設定預約時間為7小時，按開始。
  • 步驟 9/13
    時間到，豆腐機自啟動，
  • 步驟 10/13
    打漿結束，取下打漿桶，
  • 步驟 11/13
    揭蓋，
  • 步驟 12/13
    取走濾網架，使渣漿混合，
  • 步驟 13/13
    倒出飲用
小貼士

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。

飲用時可以根據自己口味，加糖調味。

釋出於 2024-08-17
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