現在的都市人運動量小，夜裡也睡得晚，身體裡非常容易積聚溼氣，若長期在外忙碌生活沒有規律更容易脾胃失調，建議大家日常在膳食中多注意為自己調理，如果身體感覺倦怠，早上起來眼睛容易腫，常感覺手指根部那一節容易輕微脹起，吃東西消化緩慢等等，說明你需要調整脾胃，化解身體裡的溼氣啦。今天介紹給大家這個湯就能一邊享受可口的鮮湯，一邊幫助調理身體。

扁豆和山藥是一對非常經典的漢方配伍，扁豆甘溫和緩，補脾和胃而不滯膩，化溼而不燥烈，和中健脾。山藥甘平，健脾養肺益腎固精，養陰生津；山藥善於補脾益陰，扁豆長在和中化溼。玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼；三樣合燉，滋養脾胃，化溼去煩膩。更重要的是他們味道清甜，與骨肉香融合，慢火熬燉後呈現出淺淺的乳白色，飯前喝一碗實在是令人胃口大開，飯後再來一碗，滿足滿足，幸福生活就是需要一碗接一碗的好湯。