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補腎祛溼黑豆漿
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marshal火辣

其實很疑惑，這個補腎的五穀雜糧方里為什麼會有茯苓和薏米呢？黑豆有“腎之谷”的美譽，其補腎之用早已盡人皆知。山藥也很好理解，益腎固精，那什麼裡面早就說過。而薏米與茯苓多為利溼健脾之用，為什麼在這個補腎的方子裡呢？這個方子，是不是應該叫補腎利溼更確切呢？這個豆漿，少點兒豆味兒，似乎更多的是茯苓？或許是山藥的味道？一時之間，竟有些莫可明辨。。。

時間:30分鐘-1小時
食材
山藥片 30g
黑豆 20g
茯苓 20g
薏米 20g
大棗 2顆
水 1500ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    用料：山藥片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大棗2顆，水1500毫升
  • 步驟 2/14
    將除紅棗外的所有材料洗淨控水，
  • 步驟 3/14
    倒入碗中，用清水浸泡至漲發。
  • 步驟 4/14
    紅棗洗淨去核，備用。
  • 步驟 5/14
    把濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶，
  • 步驟 6/14
    倒入所有材料，
  • 步驟 7/14
    加入清水，
  • 步驟 8/14
    蓋好蓋子，
  • 步驟 9/14
    放入機座，卡好。
  • 步驟 10/14
    啟動豆漿功能。
  • 步驟 11/14
    打漿結束，取下打漿桶
  • 步驟 12/14
    揭蓋，
  • 步驟 13/14
    取走濾網架，
  • 步驟 14/14
    倒出。
小貼士

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。

飲用時可以根據自己口味，加糖調味。

釋出於 2022-06-15
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