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芝麻黑豆漿
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帥了個Jing_

黑豆中所含的不飽和脂肪酸,可促進膽固醇的代謝、降血脂、預防心血管疾病。黑豆的纖維含量高,可促進腸胃蠕動,預防便秘,所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷,還有治療風溼、抗衰老等功效。加入炒熟後的黑芝麻,更香更濃更有滋味。這次使用的是蘇泊爾真磨醇漿機,用古法研磨的豆漿,研磨細膩無豆渣,儲存全部營養不流失,一起來試試吧!

時間:1-2小時
食材
黑豆 50g
熟黑芝麻 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好材料 稱重。
  • 步驟 2/9
    黑豆加水浸泡約8小時。
  • 步驟 3/9
    把浸泡好的黑豆沖洗乾淨。
  • 步驟 4/9
    黑豆和黑芝麻放入醇漿機杯桶中。
  • 步驟 5/9
    加水至1000ml刻度,蓋上杯蓋。
  • 步驟 6/9
    安裝好杯桶,選擇免濾溼豆,開始製漿。
  • 步驟 7/9
    製漿完成倒入杯中即可享用。
  • 步驟 8/9
    杯桶內無豆渣。
  • 步驟 9/9
    撒點芝麻裝飾~
小貼士

可根據個人口味新增適量糖。

釋出於 2018-07-07
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