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芝麻黑豆漿
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deflection恐懼

黑色食物具有補腎的功效,常吃或常喝黑色食物或豆漿,對年輕人的白髮早生能起到改善作用

時間:10-30分鐘
食材
黑豆 70g
熟白芝麻 30g
清水 1100ml
白糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備材料
  • 步驟 2/5
    浸泡後的黑豆洗淨放入攪拌杯中
  • 步驟 3/5
    放入白芝麻和清水至豆漿刻度之下
  • 步驟 4/5
    破壁機安裝到位,接通電源,啟用五穀豆漿功能,預設時間29分鐘
  • 步驟 5/5
    打好的豆漿,飲用時可適當新增白糖
小貼士

黑豆可以不用浸泡,直接用幹豆就可以

釋出於 2022-03-14
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