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西芹炒雞肉
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清風挽離人初真

清淡炒菜，減肥減脂餐，雞胸肉蛋白質含量高，脂肪含量低。

時間:10分鐘內
食材
雞胸肉 150g
西芹 150g
姜 適量
生抽 1勺
老抽 1勺
鹽 適量
豆粉 適量
蒜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    西芹洗淨切丁
  • 步驟 2/6
    雞胸肉切丁切片，加入豆粉，生抽碼下
  • 步驟 3/6
    姜蒜切片，少油6成熱，下鍋炒香
  • 步驟 4/6
    下雞肉，翻炒到快熟，下西芹
  • 步驟 5/6
    加入西芹，大火炒熟
  • 步驟 6/6
    出鍋，配上粗糧粥，減脂午餐妥妥的
小貼士

少油少鹽，雞胸肉切片切丁都行

釋出於 2020-09-08
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