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自制納豆
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悤孤島舊夢少男舊

由於媽媽已經進入更年期,諮詢了醫生,說吃納豆可以調理身體微迴圈,而且可以美容降血糖,好處多多(✪▽✪)

食材
黃豆 克1000
少許
納豆菌 兩小包
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    當年的新小黃豆浸泡一夜,上鍋蒸爛,晾溫,納豆菌放溫水化開,倒進黃豆攪拌均勻
  • 步驟 2/3
    進納豆機,或酸奶機,保溫20小時以上,拿出攪拌,放冰箱冷藏
  • 步驟 3/3
    取出,加日本醬油或生雞蛋,也可以拌飯吃
小貼士

納豆的味道不是所有人都可以接受,且行且珍惜

釋出於 2018-11-30
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