滑蛋蘆筍午餐肉
8.7萬 熱度
29 收藏
世界和平愛豆發財
關注
蘆筍是非常有營養的蔬菜，本身也沒有太明顯的味道，大多都做的比較清淡，覺得沒味道可以嘗試這道略有鮮香味兒的滑蛋蘆筍午餐肉哦～
烹飪步驟
-
步驟 1/3
蘆筍切掉頭部比較嫩的部分，餘下部分從中間劈開，切成一釐米左右的長度；午餐肉切方塊，大小隨意，雞蛋加一點鹽打散備用 -
步驟 2/3
蘆筍放入開水中焯一下，水開關火放入蘆筍，不用煮；雞蛋大火滑炒盛出備用
-
步驟 3/3
油熱放入蔥花，依次放入蘆筍，午餐肉，雞蛋，翻炒，關火調入少量食鹽即可
小貼士
因為食材基本都熟了，不用炒時間長，少油少鹽很健康
釋出於 2018-11-15
相關菜譜
-
萵筍午餐肉躍頰背孟噸10萬 熱度 146 收藏
-
港味雞蛋香煎午餐肉香腸頻獨碩駁踩8.8萬 熱度 38 收藏
-
雞蛋蘆筍早餐餅愛掙錢的桃醬7.9萬 熱度 94 收藏
-
午餐肉炒蘆筍女王的高傲以風1.3萬 熱度 162 收藏
-
午餐肉炒蘆筍Xerm-12萬 熱度 63 收藏
-
雞蛋午餐肉捲餅褚秋離未離9萬 熱度 75 收藏
-
雞蛋午餐肉捲餅一雷二閃9.3萬 熱度 98 收藏
-
雞蛋午餐肉捲餅魂夢歸他處銳7.6萬 熱度 35 收藏
-
番茄午餐肉散蛋小蔡一碟寧攲自7.5萬 熱度 107 收藏
-
萵筍燒午餐肉魅力飛揚卞岷常13.3萬 熱度 126 收藏
-
花式午餐肉（鵪鶉蛋肉餅）閒雲池中斂9.3萬 熱度 13 收藏
-
西紅柿午餐肉炒雞蛋漳估傅衷砂10.6萬 熱度 24 收藏
-
午餐肉鮮蝦蛋炒飯仲耳邊情話21.4萬 熱度 13 收藏
-
黃瓜午餐肉/火腿/蝦仁蛋炒飯久醉繞心絃夏芙19.6萬 熱度 19 收藏
-
土豆炒雞蛋加午餐肉老頑童immigrate10.3萬 熱度 16 收藏
-
懶人午餐肉雞蛋它們mint9萬 熱度 37 收藏
-
番茄午餐肉炒散蛋英朗十九之夏7.2萬 熱度 13 收藏
-
韓劇裡的蛋裹午餐肉蓬霏琅咫天涯14.3萬 熱度 44 收藏
-
午餐肉雞蛋三明治少年先瘋隊隊長7.9萬 熱度 65 收藏
-
午餐肉蛋炒飯環驢摳凳手10.8萬 熱度 51 收藏
