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銀耳蓮子百合大棗補血駐顏湯
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涼白開啊啊唉
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食材
銀耳 半朵
蓮子 40克
枸杞 1把
紅棗 10顆
百合 30克
紅糖 10克
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    所有乾貨發泡20分鐘左右
  • 步驟 2/3
    銀耳切碎,這樣膠原蛋白都能煮出來
  • 步驟 3/3
    加水煮1個小時……最後加紅糖或者冰糖,看你需求
小貼士

平時吃可以放冰糖,最近生理期所以我放了紅糖

釋出於 2018-11-08
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