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甜蜜蜜_銀耳蓮子百合梨汁甜湯
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芹菜豆豆

每次喉嚨不舒服就喜歡做點甜湯喝一喝！

時間:10-30分鐘
食材
梨 兩個
銀耳 半朵
百合 蓮子 冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好食材，我喜歡把梨挖小球，方便兒子吃，挖梨下的梨球也一起放進去煮。銀耳溫水洗乾淨，去根撕小朵。銀耳蓮子也過下水，冰糖不必放太多，梨本來就有甜味。
  • 步驟 2/4
    將所有材料放進鍋裡，我那種很慢的用電燉鍋，所以我先用另一個鍋煮開了材料，再倒進電燉鍋裡，我有去浮沫症，所以把浮沫也去了。接下來就是讓他慢慢燜煮。千滾不如一悶所以建議大家至少小火煮一個小時。
  • 步驟 3/4
    美味的甜湯出鍋了。給寶寶盛一碗梨。自己吃所有上面還可以撒幾粒枸杞。美容養顏潤肺去燥好清爽。
  • 步驟 4/4
    靜默心廚房:527183912有什麼不懂微信上問。
小貼士

加入椰漿冷藏口感更好！

釋出於 2019-01-31
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