自制［堅果燕麥餅乾］ 無黃油 無雞蛋 適合老年人
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都說：“ 家有一老，如有一寶。老人在，家就在！”
\t外婆今年85歲了，牙口很好，血糖很正常，唯有腿腳不靈活，通常只能在無力活動。
\t因為有外婆，所以我媽媽有孃家可回，即便媽媽已步入中老年行列，每次回孃家，在我外婆面前，她還是愛在外婆懷裡撒嬌，像個孩子……
\t由於外婆腿腳不好，不能出門。待在家裡難免悶得慌，所以愛找些小零嘴，解悶兒。
\t就決定做個，零黃油，高纖維的餅乾，給外婆當小零嘴吃。製作中，把糖換成相對健康的紅糖，而且糖的分量也相對少。在堅果的選擇上我加的是平日外婆細化的南瓜子，也可以放核桃、腰果等～
烹飪步驟
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步驟 1/4
將所有食材放在一起，攪拌均勻；（先放分類，在放液體最後放堅果和芝麻） -
步驟 2/4
用圓勺，取出一小勺放在烤箱紙上，壓扁成餅乾狀。
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步驟 3/4
放入烤箱中層150度，考35分鐘。
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步驟 4/4
餅乾冷卻後放入密封罐裡儲存～
釋出於 2019-01-29
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