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桃膠雪蓮子燉牛奶
10.9萬 熱度 43 收藏
蛋撻

最近推薦一款小仙女們必備的美容養顏糖水

一碗相當於敷了30張面膜

仙女們的必備養顏“聖品”

雪蓮子又名皂角米。雪蓮子的營養價值很高，是一種低脂肪的食物，要減肥的小仙女也可以吃喔

桃膠具有和血益氣，止痛的功效，桃膠是一種物美價廉的美顏“聖器”

桃膠和雪蓮子一起煮的效果加倍

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如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導

微信：luzhoudao666

食材
桃膠 5顆
雪蓮子 10g
牛奶 250ml
冰糖 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    提前備好桃膠、雪蓮子
  • 步驟 2/7
    桃膠、雪蓮子提前浸泡一晚桃膠和雪蓮子按照喝的人數來備 特別是桃膠注意泡發後會很多 一般別放太多去浸泡
  • 步驟 3/7
    將浸泡完的桃膠、雪蓮子洗淨挑去雜質。洗桃膠的時候要耐心一點喔
  • 步驟 4/7
    準備好材料：洗淨的桃膠、雪蓮子，牛奶，冰糖
  • 步驟 5/7
    洗淨桃膠後和雪蓮子一起放進燉盅裡面
  • 步驟 6/7
    加入牛奶和適量的水、冰糖加水的原因是：全牛奶會比較膩 加水去兌一下會口感更加好
  • 步驟 7/7
    燉煮1個小時，就可以出鍋了趁熱享用~這樣一份美容養顏的“聖品”就出現了
小貼士

1、孕婦、月經期間不能吃桃膠。

2、購買桃膠的時候要注意：

天然的桃膠形狀大小不等，有的會混有一些雜質，假桃膠形狀大小相等，沒有雜質，沒有淡淡的清香。

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釋出於 2018-10-27
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