皂角米又叫雪蓮子,皂角米和銀耳都有植物燕窩之稱,膠質十分豐富,和紅棗搭配在一起味道清甜、口感軟糯。產後媽媽特別適合吃皂角米,對身體很好,還能幫助產後瘦身和乳汁暢通。而紅糖的作用不用我多說大家都知道,我用的這個紅糖是雲南古方紅糖,顏色沒有市售那麼深,但是味道清甜,我很愛!
經歷了懷孕、生產、月子,回想起來讓我無法忍受的只有月子!
產後各種不適,不僅是身體上的,而且還有精神上的……可能沒生過娃的親還體會不到那種痛苦!
剛生產完,由於奶水不足,為了娃能夠有更多的奶水吃,月嫂每天做一大碗豬蹄花生湯,真的是一!大!碗!捏著鼻子皺著眉往下嚥,我老公看著直噁心。沒辦法,當媽媽所有的苦都可以忍受……月子裡各種的湯湯水水,肉湯、魚湯,雞蛋……現在想想我還是覺得很噁心!
我不怕懷孕,不怕生產,月子真的讓我怕的不要不要的!但是作為過來人,一個三個半月追奶成功(純母乳喂到14個月),純母乳的寶媽來說,別提多自豪了!要知道在這之前,被家人嫌棄,我的奶水給孩子當飲料喝……這種嫌棄可能奶水不足的媽媽深有體會,而作為媽媽,我想所有人都想做個好媽媽稱職的媽媽,但是奶水不足真的會嚴重影響媽媽分泌乳汁,只會惡性迴圈,而每天的各種油湯不一定會增加泌乳,很可能成了貼在你身上的肥肉……然後噁心迴圈再迴圈……各種方法我都試過,最後我成功了,我要把這個方法告訴更多的人,喝那麼多的油湯真的沒用!讓你們不要再走我的老路……
方法只有一個:多喝溫開水,勤吸奶!
每兩個小時用吸奶器吸一次,可以在這之前先讓寶寶吸,吸完了再用吸奶器吸,就算你們覺得寶寶已經將兩邊的奶吸空了,那也沒關係,用吸奶器吸,刺激乳汁分泌,剛開始可能吸不出來太多的奶水,但是慢慢你會發現奶水越來越多……我就是用這個辦法,在我產後三個半月的時候純母乳了,那個時候別提多自豪了,讓你們笑話我,我的奶是飲料,我也可以純母乳!(仰天大笑……)
在此,希望這個方法可以幫到你……(我們可以互相切磋經驗)也許你覺得我在扯(請默默地關掉這一頁,返回!),但是這個方法真的已經讓我們好多寶媽成功純母乳了,你可以信也可以選擇不信,而我的方法適合有奶,但是奶水不足的寶媽,如果你就是沒奶,餵奶粉也是一種辦法,因為你盡力了!媽媽都是偉大的!
因為泡發時間比較長,一般我會晚上燉好,早上起來熱熱吃正好,滿滿地植物膠原蛋白。這是很滋補很平民的一款糖水,讓我們大家一起變美美的。