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紅豆薏米水
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思夢癬
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食材
紅豆 適量
薏米 適量
紅棗 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    一把紅豆一把薏米用水洗淨，浸泡一宿。
  • 步驟 2/3
    薏米紅豆紅棗一起放入國內。
  • 步驟 3/3
    也可以適量加點枸杞子。加水。大概四分之三鍋。大火煮開，關火燜半小時，再開火煮開再燜半小時即可食用。
小貼士

薏米紅豆水，祛溼，紅豆暖身，可以冬天用紅豆夏天用綠豆解暑。粥內不可以放入其他米，那樣薏米的功效全無。經常喝是對女性身體非常好的。

釋出於 2018-08-25
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