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紅豆薏米水
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果斷

袪溼美白消腫的紅豆薏米水，只要一小把赤豆，一小把薏米，不需刻意比例，洗淨放電飯煲開煮粥鍵或鍵煲湯功能預約6～8小時，很方便就能喝到一杯祛溼健脾的紅豆薏米水。

食材
赤豆（赤小豆） 適量
薏米 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    薏米仁用文火炒，炒到變成微黃色冷卻備用；電飯煲中放入你要煮薏米水的水量
  • 步驟 2/4
    把洗淨的赤豆，薏米倒入電飯煲中按煲湯鍵或煮粥鍵，開預約鍵功能預約6～8小時（開預約功能其實就是一個浸泡的功能）。
  • 步驟 3/4
    6～8小時後電飯煲會自動燒煮，燒煮結束不要開啟電飯煲讓它再悶在鍋中保溫1小時左右。
  • 步驟 4/4
    美白，祛溼，消腫排毒的紅豆薏米水煮好了，美美的喝起來吧！
小貼士

1，我一般都是臨睡前把紅豆跟薏米預約在電飯煲中，然後第二天早上可以喝了。

2，上面湯水當茶喝，下面的赤豆和薏米可以拌酸奶吃可以做甜品用，也可以當飯吃。

釋出於 2018-08-16
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