之所以愛上它是因為：藕粉好處多多喲：1、老人長期吃藕粉有助於體質的恢復，增強體質。2、孕婦長期吃藕粉有助於寶寶的營養吸收哦，藕粉也含有很多營養元素是寶寶和媽媽都需要的。3、有便秘的親們也可以吃藕粉來調節腸道哦，藕粉裡面纖維含量很高，具有潤腸通便的功效。4、愛美美的MM們呢，吃藕粉可以代餐來減體重，幾勺粉就能衝一大碗，健康又營養。5、一些術後的親們可以用藕粉來當流質或者半流質食用，藕粉營養豐富，宜吸收，所以吃藕粉也不會缺乏營養。6、糖尿病人因為不能吃太多甜食那麼純藕粉因為無糖不新增各種新增劑，也是很適合糖尿病人的哦！

食療功效：1、補鈣，提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。2、降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量比例接近40：1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。3、養顏潤膚，黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。4、減肥塑身，黑芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此吃多了不會發胖。在節食減肥的同時，若配合黑芝麻食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

嘻嘻，最主要減肥，哈哈