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百合芝麻糊
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皮卡丘

傳統的黑芝麻糊好像是黑芝麻與那麼磨成粉漿,熬煮而成。醇香細滑,餘味無窮。而今來一百合版。百合性味甘涼,微苦,具有補中益氣,潤肺止咳,寧心安神的功效。其功“主在益氣而兼利氣,養心且更能祛邪”,是一種食藥皆佳的食物。將百合竟然芝麻糊中,可以滋補腎虛,潤肺止咳,清心安神。適於中老年人,尤其燥咳者食用。其實,最便捷的方法是將百合和芝麻一起打成漿,一次性煮成糊。不過,這樣就看不見百合了。百合零星飄散在黑色的糊面,是不是有一點一葉扁舟的感覺呢?眾口難調,沒有加糖,自己調味吧。。。。

時間:30分鐘-1小時
食材
百合 15g
黑芝麻 30g
糖玫瑰 20g
澱粉 15g
650g
烹飪步驟
  • 步驟 1/19
    百合15克,水200克
  • 步驟 2/19
    百合洗淨
  • 步驟 3/19
    同水一起倒入燉盅
  • 步驟 4/19
    放入電燉鍋,隔水燉煮1-2小時
  • 步驟 5/19
    百合軟熟,備用
  • 步驟 6/19
    其餘用料
  • 步驟 7/19
    芝麻倒入鍋中炒香
  • 步驟 8/19
    倒入料理機,加入200克水
  • 步驟 9/19
    攪打成細膩糊狀,
  • 步驟 10/19
    澱粉加50克水
  • 步驟 11/19
    調成均勻稀糊,備用
  • 步驟 12/19
    將芝麻漿倒入鍋中
  • 步驟 13/19
    加入剩下的水
  • 步驟 14/19
    置火上,煮至沸騰,並不時攪拌
  • 步驟 15/19
    一邊攪拌一邊加入澱粉糊,再次煮沸
  • 步驟 16/19
    將煮好的百合連湯汁一起倒入鍋中
  • 步驟 17/19
    再次煮沸,並繼續煮5分鐘左右,湯汁濃稠,熄火
  • 步驟 18/19
    加入糖玫瑰,攪拌均勻
  • 步驟 19/19
    盛出
小貼士

熬煮芝麻糊的過程中需不時攪拌,以免糊鍋底。

煮好的芝麻糊可以根據自己口味加糖調味食用。

釋出於 2020-02-27
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