全自動豆漿機伴隨著“健康吃粗食”的時代一起來,變得大火大熱,不過它的確給家庭生活帶來了很多便利。人們不用再擔心外面的豆漿用了多少糖精,在家隨手拿一把黃豆,不到半時小就可以喝上熱騰騰自家營養豆漿。現在的智慧全自動豆漿機不再是隻能製作“豆漿”的了,各種花式豆漿,米糊,讓早餐變得豐富多彩。在我家豆漿機和炒鍋的使用率差不多,一週最少5次,家裡隨時都準備著很多種粗糧,早上一起床就拿幾把材料,洗洗接上電源,豆漿機工作後,就去洗洗刷刷,收拾利索自己,米糊就打好,早上最適合打米糊,不用過慮,直接倒樂扣杯子裡就可以拿走。芝麻配上糯米就是芝麻糊,現在每天都新增一些枸杞進米糊裡。現在正值春季養肝時,枸杞子味甘、性平具有補肝益腎之功效。早餐喝上一杯曖曖的米糊,營養養生都齊了,健康生活從早上開始。
長期飲豆漿,吃米糊不新增太多的糖,不能堅持無糖,要少量加糖或是用蜂蜜代糖來調和更佳。
本人家裡長期堅持無糖飲用。