今天是春天的最後一個節氣：穀雨

轉眼就是晚春了，也預示著夏天馬上就要來了

晚春時節，人體易發生血熱之症。最常見的症狀就是手心腳心會覺得熱 口苦口乾，並且面部容易潮紅，心情也會容易煩燥

清除血熱的方法有很多，一般症狀輕微不用服藥可以透過多外出走動 到空氣清新的園林山野中盡情呼吸，排出胸中鬱熱之氣；

也可以適當選用一些稍偏涼且具有解除內熱作用的食療方法

一般在晚春時節，女性的月經也會不同程度的受到影響

所以在穀雨節氣時，更要多食用活血食物比如之前我為姐妹們煲的那款丹歸紅花糯米粥

針對晚春易發的血熱現象小桉給大家推薦一道家常小菜

黃瓜拌粉皮

雖然是很普通的一道冷盤但是它：清熱解毒、消暑利水，降低血脂，潤腸通便

對在晚春易發的血熱症狀會有比較良好的食療作用