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薏米粉，黃豆粉(幹磨機
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我的神啊麻直枘

最近身體裡有溼氣加上雌激素不足，總是起痤瘡，媽媽幫我研磨了薏米粉和黃豆粉，非常方便，每天堅持喝。

食材
薏米 適量
黃豆 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    薏米洗乾淨，用布將多餘水分擦乾，放入微波爐脫水兩分鐘
  • 步驟 2/6
    將薏米放入鍋中，小火慢炒至薏米變色變大(不太好熟要有耐心，外面買的雖然方便省事但是不純)
  • 步驟 3/6
    將炒熟的薏米放入幹磨機中，先打1分鐘，再加10秒
  • 步驟 4/6
    超級細膩的去溼薏米粉就出來啦
  • 步驟 5/6
    加入麥片好喝
  • 步驟 6/6
    黃豆粉也一樣做，是補充雌激素的
小貼士

經常起痘痘的小夥伴可以堅持吃這兩種粉，不過來大姨媽和懷小寶寶的時候不要吃薏米粉喔

釋出於 2019-01-23
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