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糯米冰糖黃豆漿
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額爾古納的陳鴻宇

黃豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動肪硬化等。黃豆內含亞油酸，能促進兒童神經發育。所以要常喝豆漿、吃豆腐。

食材
糯米 50克
冰糖 10克
黃豆 25克
水 1200毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好所用食材。
  • 步驟 2/6
    將糯米和黃豆洗淨。
  • 步驟 3/6
    把糯米和黃豆放入料理杯中，加入1200亳升水。
  • 步驟 4/6
    最後加入冰糖。
  • 步驟 5/6
    將料理杯安裝到機器上，啟動豆漿程式。
  • 步驟 6/6
    成品。
小貼士

還可以新增一把堅果。

釋出於 2022-10-10
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