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混合堅果燕麥片(無油)
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感覺歐扎克那種混合果乾燕麥片都是披著健康外衣騙人的…那麼甜…含糖量高到爆表…不喜歡…自己做的可以只加堅果…而且想加多少加多少…多棒…
食材
燕麥片
120克
果乾
20g或隨意,也可不加
堅果
40g或隨意
蜂蜜
15g
雞蛋清
1只
烹飪步驟
步驟 1/6
用料,肉桂粉、椰蓉可加可不加
步驟 2/6
堅果提前用烤箱烤一下…再切碎…會比較香…
步驟 3/6
如圖,蛋清可以更好的粘合各種材料
步驟 4/6
如圖
步驟 5/6
如圖
步驟 6/6
晾涼之後放到密封罐儲存…可拌酸奶、牛奶或者直接吃…
釋出於 2018-06-07
179
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