衝燕麥片（真正減肥好吃）
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無光盲途秋雁
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你真的以為燕麥片是拿牛奶直接衝就好了嗎？那樣不會好吃哦！真正的方法是...
食材
奶粉或牛奶
2大勺
開水
半杯
酒釀或者蜂蜜
酒釀半杯蜂蜜一大勺
烹飪步驟
-
步驟 1/3
將奶粉或者純牛奶放2大勺衝入熱開水半杯 -
步驟 2/3
放入燕麥片3分之1的量就差不多，看你要吃多少了，餓就再多放點（要放圖片這樣子無糖燕麥片才減肥）
-
步驟 3/3
接下來這部就是讓燕麥片好吃減肥的原因了！（放酒釀或者蜂蜜，酒釀對消化吸收和血液正常迴圈都很好，蜂蜜可以恢復熬夜能量，縮減便秘時間，增加腸胃蠕動，使胃酸正常分泌等）
釋出於 2018-08-13
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