秒殺蘇州狐狸家手工酸奶……不信你試試看，不好喝來找我……

搭配堅果燕麥營養更豐富……

促進新陳代謝

酸奶中含有的大量乳酸菌能有效的促進胃腸蠕動，可以將一些久留於人體的廢物排出體外，減少廢物在人體內的存留時間， 從而起到促進人體身體健康的作用。此外飲用酸奶對緩解便秘的幫助非常大，如果在飲用酸奶時再配上香蕉，效果會更好。

減肥

因為酸奶有促進新陳代謝，調節體內的菌群平衡，極時排出人體廢物，清除人體垃圾的作用，所以常飲用酸奶會有減肥的作用。但是不適宜在剛吃過飯時飲用，如果剛吃過飯就開始飲用的話效果只會適得其反。因為酸奶本身也是有一定熱量的，所以最好的飲用時間是飯後半小時以後。

PS:……為家人和孩子親手做杯酸奶吧，只需要幾分鐘的時間就可以，重點是健康又營養……搭配堅果燕麥更健康……如果，你不知道選擇什麼樣的酸奶機，找我……我推薦……如果你不知道選擇什麼樣的堅果燕麥，找我，我賣燕麥[陰險]，如果你想下廚不知道如何做，找我，我教你，如果你覺的做的不夠完美，找我，我輔導你……關注我的新浪微博，爭取後面每天抽時間給大家更新食譜，記得一定要交作業，或者你想學什麼，留言給我，我都爭取滿足大家