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早餐燕麥餅
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煙鎖輕塵牆西_

最近減肥控制熱量、又要每天早上起大早去上課木有時間在家裡吃減肥早餐~每天下午做好第二天早上帶走吃~

食材
燕麥 按需
雞蛋 一個
紅糖 一勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    所有原料混合在一起攪拌到每片燕麥看起來有點溼~壓平在碟子裡不要太厚~微波爐正面兩分鐘反面一分鐘~就可以次了
小貼士

紅糖量根據自己口味

如果紅糖結塊不用擔心攪拌會就化開了

要用生燕麥哦…不是用燕麥片

釋出於 2018-10-25
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