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最近減肥控制熱量、又要每天早上起大早去上課木有時間在家裡吃減肥早餐~每天下午做好第二天早上帶走吃~
食材
燕麥
按需
雞蛋
一個
紅糖
一勺
烹飪步驟
步驟 1/1
所有原料混合在一起攪拌到每片燕麥看起來有點溼~壓平在碟子裡不要太厚~微波爐正面兩分鐘反面一分鐘~就可以次了
小貼士
紅糖量根據自己口味
如果紅糖結塊不用擔心攪拌會就化開了
要用生燕麥哦…不是用燕麥片
釋出於 2018-10-25
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