代餐燕麥餅乾（清香菜籽油版） - 代餐燕麥餅乾（清香菜籽油版）的做法,代餐燕麥餅乾（清香菜籽油版）怎麼做好吃,代餐燕麥餅乾（清香菜籽油版）的家常做法 - 京細菜譜

代餐燕麥餅乾（清香菜籽油版）

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光明磊落

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方子來自中島老師，我就著家裡的材料做了一些改動，低脂粗糧，可以做為代餐餅乾食用，餅乾里加入金龍魚營養強化維生素A新派菜油，帶有菜籽清香富含維生素A，更適合減脂人群。方子出品17塊餅乾。

時間:10-30分鐘

食材

燕麥片 50克

椰蓉 20克

低筋麵粉 30克

白糖 20克

金龍魚營養強化菜籽油 3勺

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

材料大合集
步驟 2/9

把燕麥片，低筋麵粉放入大盆。我的燕麥片是含果乾的。
步驟 3/9

放入椰蓉。
步驟 4/9

放入白砂糖。
步驟 5/9

放入鹽。
步驟 6/9

把材料全部用手拌均勻。
步驟 7/9

加入金龍魚營養強化維生素A新派菜油。
步驟 8/9

加入水，看麵粉吸水量，減少一勺也可以。
步驟 9/9

用手把麵粉揉成麵糰，盆光手光。不能過度揉麵。

小貼士

1.蘋果不要切得太薄，以免在烘烤過程中出現蘋果片已焦，餅乾未熟的狀況。

2.烤箱溫度各異，請根據自己的烤箱自行調整溫度，留意蘋果燕麥餅乾的上色程度，以免烤焦。

3.剛烤好的餅乾較軟，要充分晾涼後才會鬆脆，並且密封儲存。

4.請根據蘋果大小來決定麵糰大小，可以隨自己喜好烘烤小一點的餅乾。

5.材料份量：500g蘋果兩個，較大平均毎個蘋果250g，麵糰每個50g，做出餅乾數目12塊。

釋出於 2018-08-18