“能量球”的威力,並不僅僅在於熱量較高,而是因為燕麥與巧克力都能增加飽腹感,再加上燕麥營養價值豐富,小小一顆能量球,不但補充營養,還可以有效的控制食慾——別看它熱量高,它反而能幫你在冬天防止熱量的過度攝入。就拿我來說把,早上吃三顆,一上午都不覺得餓,中午去那害人的自助食堂吃飯的時候,也能控制自己少吃一點兒了。聽起來挺神奇?那就試試吧^^
參考分量:30顆
烤焙:180度,烤箱中層,上下火,20分鐘左右
1、這款小點心的關鍵在於麵糰的乾溼程度。10克雞蛋可以酌情新增,直到剛好可以將麵糰捏成不易散開的小球為止。但雞蛋不能新增太多,否則不易烤透,即使烤透了也會讓小球變得很硬,影響口感。因為溫度過低會讓巧克力和黃油凝固降低粘性,更加不易成團,如果你是在室溫較低的條件下做這款點心,最好將碗坐在熱水裡保持溫度。
2、能量球在烤的時候,顏色變化不大,所以需要注意烤的時間與溫度,不要烤糊了。冷卻後的能量球是稍硬略脆的口感,十分可口。如果你的能量球在冷卻後內部有軟心,則表示烤得不夠,可以回爐再烤一會兒。
3、燕麥片,超市裡都有賣哈,最普通的生燕麥片即可。